あー(T_T)

昨日お腹すきすぎて

お弁当半分食べてちっちゃい

ヨーグルト食べてしまった(T_T)

けどコアリズムも小顔体操も

壁腕立ても２０回やったんだよ

朝計ったら４９、３kg

ほんと唖然！！！

今日京都いってパフェと

しゃぶしゃぶ食べるのにー

明日はなにも食べないどこ！！

うん！そうしよー(T_T)

また更新するねぃ

お昼ー♪

昨日は夜中豆乳ココア飲んだよ～！
お腹いっぱいになっておやすみ

朝から時間なくてヨーグルト買えず
お昼にサラダとヨーグルト食べた(^o^)
んまんまー
いまはホットのミルクティー飲んでる♪
今日は予定変更してコアリズム
しようかなーて思ってる！！！
早く48kgになりたーい！
朝体重計ったら48、8kgだった





明日は友達と京都！
楽しみー♪

また更新するねぃ(^o^)

11月15日

今日は朝からヨーグルト食べて
気合いいれて学校いったよ
体育疲れたー(T_T)
そのあとサラダ食べて
おにぎりちっちゃいの２個と
唐揚げ１つと魚肉ソーセージの
ミニミニお弁当を食べたー
お家帰ってリンゴ食べて
コアリズムして半身浴なう
半身浴のときスローテンポな曲を
上向いて歌ったら
顔痩せ効果抜群だよ(^o^)
めっちゃきついけど頑張る

内股痩せてくれんかなー
レッグマジックって効くんかな？
ちょっと気になるなー
あとお腹痩せもしたい!!!
コアリズムと別に腹筋してみよー♪



また更新するね♪