夏までに綺麗な腹筋を作る方法！

本日17:00公開！！

今回は本業であるダンスインストラクターを生かして、腹筋術を大公開いたします（笑）

毎回レッスンではこれ以上にキツイ筋トレを行なっております…

しかーし！夏までに綺麗な腹筋を作るのであればそこまでキツイ腹筋メニューをこなさなくとも、この３種類をやっておけば間違いなしです🤗

この動画を流しながら自宅で一緒に出来るように今回は早送りなしでお送りしております♪

ぜひ一緒に頑張りましょう！！

今日の動画はコチラから