*トイレさんのお話が出てきます。
お食事中の人は、お食事が済んでから
また読みにきてください
禁酒をしてから体重が落ち始め、
現在、4kg痩せました。
思春期から、アラフィフの今まで
無数のダイエットをしてきました。
いつも、
- 食事を減らしたり
- 偏った食事をしたり
- 無理に運動したり
…と、「何か」をしてきました。
今回が違うのは、
何も我慢していない
ことです。
食事も控えず、
お酒も、我慢しているのではなく
もう「飲みたくない」ので
何も無理がない。
そもそも、「痩せよう」とは思っておらず
お酒を飲むと、体がしんどいから
お酒をやめた
→副産物として痩せてきた
という順序です。
それでも、痩せたのは嬉しいです。
なぜなら、
今度こそ「自力で」痩せた
からです。
1年ちょっと前までは、
痩せる漢方薬
を飲んでいました。
通算で、4年ぐらい
飲んでいたでしょうか？
漢方薬だから、大丈夫
という「思い込み」がありましたが、
強い作用のある薬なのに
長期間、飲み過ぎ…
飲み始めたきっかけは、
当時はバセドウ病の薬を飲んでおり
その薬は代謝を下げるので、
お医者さんがその対策として
処方してくださったことです。
バセドウ病では
代謝が亢進されるので、
食べても食べても痩せていく
ことが症状のひとつです。
しかし、まれに
食欲の亢進 ＞ 代謝の亢進
となる人がいるそうで、
私もそう。
よく太りました。
そのうえに、代謝を下げる薬を飲むので
なかなか体重を減らせないことを嘆いたら、
先生が処方してくださったわけです。
この薬は、面白いほど痩せました。
どれだけ食べても、痩せました。
だから、調子に乗って
食生活は改善しないままです。
数ヶ月で6kgと、急激に痩せたので
皆（おばちゃんズ）から
どうやって痩せたん？？
…と質問責めにあいました。
しかし、その間
お腹は下しっぱなしです。
この薬は、
便秘薬としても処方されるほど
強力な便通促進作用があり、
人によっては
外出する日は、服薬を控えた方が良い
ともいわれるほどです。
というか、
脂質などを体に吸収させず、
強制的に排出させるようです。
毎日毎日、お腹を下している日々。
それが数年続きました。
このままでは、
自力で排便する機能が
衰えてしまうのではないか
…と、怖くなりました。
便秘の人が便秘薬を飲むと
体が「もう要らない機能だ」と判断するので
排便機能が衰えていく
…と、お医者さんから
聞いていたからです。
そのうち、薬を飲むと
胃が重くなり、吐き気がし
みぞおちがキューっと絞られる
ような感覚がするように。
みぞおちの異変、
これは大変なこと。
それで、服用をやめました。
去年の夏頃です。
薬で強制的に
栄養素の吸収を妨げていただけで、
食欲は変わっていないので
服薬をやめたら当然、
激太りしました。
でも、もう
何かに頼って
「偽りの結果」を得るのはやめる。
体の、本来の機能を取り戻すんだ
…と、固く決めていました。
なので
体さんに「本来の感覚」を取り戻してもらう
一環で、
これだけ食べたら、これだけ太る
…ということも、自分の「感覚」として
つかんでいきました。
そんな風にして時間が経ち、
今年のお盆過ぎ。
お酒、もう要らんな
…という感覚があり
今に至ります。
・「漢方薬だから、大丈夫」という思い込み
・薬の機序をちゃんと調べない怠慢と
無知、現実逃避
・楽をして痩せたいという「欲」
私の間違った選択のせいで
大変な負荷をかけてしまった体さんに、
今、徐々に「本来の姿」に
戻っていってもらっているところです。
お酒をやめると
晩酌がなくなるだけでなく、
他の時間帯、
つまり朝食や昼食、おやつでも
変に食欲が刺激されること
がなくなりました。
だから、食べる量は
自然に減っているかもしれません。
とはいえ、もとの体重からは
まだ、6kg多いです。
でも、
体さんが「自然なあり方」に戻っていく中で、
いつか減るだろう
…と思っています。
今、つくづく思うのは…
何かに頼って達成した「結果」は
むなしい。
なぜなら、「自分の力ではない」ことを
自分が一番よくわかっているから
…ということです。
そして、
そんなことをしていると
「自信」や「自尊心」が
少しずつ、こそげていく
…ことも知りました。
さらに、
自分以外の力で得た「結果」は
一時的であり、維持できない
…ことも思い知りました。
その土台となる「前提条件」が
築かれていないので、
維持できないのは当たり前です。
こんな極端な経験をしないと
これらのことを学べなかった私ですが、
貴重な学びでした。
痩せたい気持ちが強い人の中には
なんでもいいから、
痩せるならこの薬を飲みたい！
…と思う人もいるかもしれません。
薬の名前は、意図的に伏せましたが
ダイエットに熱心な人なら
わかると思います。
しかし、
本当におすすめしません。
作用がとても強い薬で
体への負荷が高いですし、
一生飲み続けるわけにはいかないので
辞めた後の体のコントロールが
大変です。
ご自分の体を、大切に。
