あー！もう！なんで私ばっかり！！
なんでこうなっちゃうの？
理由はないけどなんかムカつくー！！
などなど、みなさん日々イライラしてしまうことってありませんか？
いつも笑顔でニコニコ穏やかに
が理想だけど、体調だったり、人間関係だったりいろいろなことが積み重なってイライラしちゃうこと誰だってあるよね
だって、人間だもの～
by みつを
そんな｢イライラ｣を自分自身でコントロールできたらどうですか？
今回はアンガーマネージメントという心理トレーニングと
リラックスなど、心理的作用のある精油を使って、イライラな感情をコントロールする体感をしていただきます
講師のお話を聞いているだけの
講座形式ではなく
ゲームあり、クラフト作成あり！
の参加型お茶会形式です
どちらも｢お試し、入門編｣なので少しでもご興味のあるかた、気軽に参加してくださいね！
小さなお子様連れOKですよ🎵
むしろ子育てでイライラばかり！！というかた、ぜひお待ちしてますよ～(*≧∀≦*)
お子様向け、簡単なキッズコーナーを設けます。
同室にマットを敷いておくので、お気に入りのおもちゃなどありましたらお持ちください。
お母さんがお子様に付き添ってキッズコーナーでの参加も可能です。
お子様が他の方のお話のさまたげになる場合は一度退席していただく場合もありますのでご了承ください。前半アンガーマネージメントのコーナーでは世界初！
怒りのツボ当てカードゲーム
｢アンガーマネージメントゲーム｣もやる予定です
カードの詳細はこちら→日本アンガーマネージメント協会HP
ゲームで怒りのツボがわかっちゃうなんてドキドキしますね
その他の内容は以下のとおりです。
感情のアロマとアンガーマネージメントについて
二つのことをテーマにしたお茶会を
五井のマナビオさんにておこないます！
仕事、家族関係、人間関係、健康のことなどなど
日々のイライラをアロマ(精油)とアンガーマネージメントという心理トレーニングで軽減しちゃいましょう🎵
アンガーマネージメントという言葉は私も聞いたことがあるものの詳しくは知らないので、今回前半の知子さんの
アンガーマネージメントの初歩のお話しが聞けるのがとっても楽しみです(*^^*)
マナビオ 市原市五井1626
0436-26-5267
無料駐車場10台
（五井駅西口徒歩７分）
テーマ「感情のアロマとアンガーマネジメントでイライラと上手く付き合う」
アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで生まれたと
されている怒りの感情と上手に付き合うための心理教育、
心理トレーニングです。
イライラ、怒りと上手く付き合うコツなど、
「アンガーマネジメントの初歩」について一緒にお話しします。
前半担当
マナビオ 松山知子
後半、世界中に愛用者がいて、医療の分野にも取り入れられている、精油メーカードテラ社のオリジナルブレンド精油
｢感情のアロマシリーズ｣のご紹介。
「平和、慰め、許し、情熱、元気、動機」の感情を開放させるためのエッセンシャルオイル、６本を使い、今の自分の感情や必要な香りを紐解いてみましょう
香りを体感していただいたり、リフレッシュ、リラクゼーションなどの心理的作用がありイライラを軽減する手助けとなる精油入りのロールオン(ココナツオイルに精油を数滴混ぜたもの)を作り、お持ち帰りいただけます
精油のご紹介はありますがその場での販売などはありません。必要な方は別途お問い合わせください。
後半担当
エステとアロマの自宅サロン
サロン･ド･ソランジュ主宰
大和田尚美
事前予約制です。お申込み・お問合せは
サロン･ド･ソランジュ
08088666000 大和田
ご予約フォームにて受付中→ ★
メッセージ欄に参加希望のイベント名を
ご記入ください。
折り返しご予約可能かお知らせいたします。
0436-26-5267（マナビオ）
manatomo12@gmail.com
までお願いいたします。
シェア、拡散大歓迎です(^-^)/
講座ではなく、気軽なお茶会形式なので、みなさんでイライラを楽しくワイワイ軽減しちゃいましょう(^o^)
