３/２０～23まで
雑貨屋さんにて出張アロマイベントやります→★
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以前「ご近所のカフェでヨガを始めました～！」とご紹介しました→★
その後も、毎週月曜日の午後、週イチペースで続けて通っています
最初は普段やらないポーズがきつかったり
翌日筋肉痛になったりしていました
でもだんだん慣れてきて、ストレッチが気持ちよく
感じるようになってきました
今日も参加してきたのですが、先生が何度も
「肩甲骨を意識して～！」
「肩甲骨を動かすように！」
と声かけされていました。
肩コリ、首のコリと肩甲骨をほぐすことは大いに関係があり！→★
最近では「肩甲骨ダイエット」なんて言葉もよく聞きますね！
これは肩甲骨の褐色脂肪細胞が関係していて、ＴＶなどでも
特集が組まれたりしているのでご存知の方も多いかと思います→★
サロンのお客様でもアロマトリートメント希望の方は
肩コリや首のコリがある方が多いです。
アロマトリートメントで筋肉をほぐし、血流をよくしたり、
楽になったりする効果はあります。
でも、普段から姿勢を気をつけ、ストレッチなどを取り入れて
肩コリや首コリの予防をするのは大切です
そういう私も、つい前かがみで本を読んだりパソコンをすることが多く
肩コリは悩みのひとつです
でも、ヨガに通い始めて、少しずつ楽になってきました。
また家でもストレッチを習慣に出来るよう意識しています！
今日のヨガレッスンでもタオルを使った肩甲骨を動かす簡単ストレッチ
を教わりましたので、サロンでもお伝えしていきたいと思います
ヨガレッスン詳細、ご予約については
をご覧ください。
毎週月曜日。１回６００円。
・14:10～15:10
・15:30～16:30
の２レッスン行われていて私は後半の部に参加しています
定期的に身体を動かして、スッキリ春をむかえましょう(*＾ー＾)ノ
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４月末まで限定 春エステ
クレイパック＆モデリングパック
１０００円→半額の500円
詳細→★
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エステ＆アロマのご褒美サロン
『 Salon de Solange/サロン・ド・ソランジュ』
全メニュー初回割引&翌月来店20％割引
季節ごとの『キャンペーンのお知らせ』
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（女性専用・完全予約制）
ご予約は前日１８時までお受けしております
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問合せ先 solangenao@yahoo.co.jp
（大和田宛）
営業時間１０時～最終受付１９時半
定休日 月曜・第2・４土曜・日曜・祝祭日
自宅前駐車場あり 五井駅送迎可