昨日は定休日でした。
基本的に土曜日（隔週）と日曜日、月曜日がお休みなのですが、
どうしても土日は家族と行動も多く、子供達の行事もあるため
ゆっくりはできません
月曜日が唯一、ゆっくり自分のための時間をとれるお休みです
そしてそんな月曜定休日に、我が家から徒歩３分
ご近所のカフェギャラリー ラッテラッテさん で行われてる
ヨガレッスンに参加してきました(o^-')b
月曜日はカフェが定休日なので、その空間をつかって
毎週臨時ヨガスタジオに変わるのです→詳細★
いつも大人気で申し込んでいてもなかなか新規で入れず
今回キャンセル待ちが繰り上がり参加できました
１０名ほどが集まって、先生指導の元、じっくり１時間ほど
体を動かしました
私は以前エアロビの後に１５分ほど瞑想やヨガっぽいこと？
はやったことがあったのですが、本格的なのは初めて！
ヤシの木のポーズ・ひばりのポーズ・こあらのポーズなど
どれも初めての経験。
いや～意外にハード
そして自分の体の固さにビックリしちゃいました
でも体を動かすにつれ、体がポカポカしてきて
終わったあとは肩や首などもスッキリしていましたよo(^-^)o
ラスト１５分くらいの瞑想タイムもと～っても気持ち良かったです
歩いて３分で行けるのと、ちょうど月曜日なので
今後も都合をつけてぜひ参加したいと思います。
ちなみに来週は初めて２回レッスンを行うそうです。
１４時１０分～と１５時半～
時間によってはまだ多少空きがあるそうなので
ご興味のある方は問い合わせてみてくださいね。
カフェもとっても素敵で私もいつも娘とお茶しに行っている
お気に入りのお店です→★
今日から～3月1日(金)まで「還り雛展」も行われるそうなので
またぜひお茶もしに行きたいと思います
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問合せ先 solangenao@yahoo.co.jp
（大和田宛）
営業時間１０時～最終受付１９時半
定休日 月曜・第2・４土曜・日曜・祝祭日
自宅前駐車場あり 五井駅送迎可