今日はサーフィンにいったので、
戻ってきてから
腹筋 50
腕立て 30
だけやりましたー。
ナベパーティでお邪魔した夫婦の家で体重計お借りしましたが、
な、
なんと
60.1Kg!!!!
体脂肪率12.9%
かなり食べていたこと、体重計が本当に正確かもありますが、
58kgぐらいなことがここ数年多く、
（先日Gymで測った時は130ポンド≒58.97Kg）
学生時代にバリバリ筋トレしてプロテイン飲んでいたころに
記録した62.8Kgが私のMaxですが、
社会人になって60kg台を見たのは初めてでございまして、
少々驚きました。
NYで高カロリーなものを食べているせいか
はたまは、最近始めた筋トレの成果か
わかりませんが、
まー
62,3Kgで体脂肪率10%ちょっとで引き締まっていて、かつ動ける体目指して
がんばりまーす。