今朝の血圧は177/107でした。
どうしたんだろう。流石に高いなあ~
昨日、生ビール2杯とひれ酒飲んだせいかな~
でもまだ薬は飲まないでおきます。
脳卒中の死亡率が上がるのが70代で180以上になっていたました。
60代は180以上のグループでもさほど変わらなかったので
慌てないで降圧ストレッチを続けていこうと思っています。
このデータは東海大学医学部基礎医学系の大櫛陽一先生が検証したデータです。
大櫛先生の著書は入手しようと思ったのですが、絶版になっていました。
物凄くエビデンスが高そうなデータなのですがどうしたんでしょうね~
よっぽど売れると困る人たちが大勢いるのかなあ~と思っています。