最近かかりつけ医を変更しました。
糖尿病を発症したからです。
今まで高血圧だったので
循環器内科に通院してました。
糖尿病は高血圧、高脂血症に
比べると、かなりやばいんです。
以前のかかりつけ医は
腹八分にしてください
という指導でしたが
不安を感じました。
それだけか？
それなら私でも言える。
ということで思い切って
糖尿病専門のクリニックに
変えてみました。
そこで初めて体組成計を
使わせて頂きました。
こんな感じです。
足、体幹、腕の
脂肪と筋肉の割合が判明。
足はウォーキングにより
標準はキープしてますが
体幹と腕の筋肉は
少なかったです。
他に運動指導と栄養指導が
あったので正解だったかなと
思っています。
今日も健康の話でした。
最後までお読みいただき
有難うございました。(^-^)