休日のルーティン

週末には出来る限り

外を走るようにしてる

雨が降ってても

家〜海〜山〜家

平地8キロRUN

山登り2.5キロ

山下り2.5キロ

焦らず少しずつ身体を作る

#海

#山

#ランニング

#トレイルランニング