今年も続けます！

うつ病になってもう５年以上・・・
あっちこっちの病院へ行き、色んな治療しましたが薬がキツかったり痛い注射打たれたり、たくさん経験しました。

ようやく今の病院で回復の兆しが見えてきて、先生にも顔つきが良くなったって言われました。

今の病院に通い始めた頃から日記を毎日書いてます。
毎年年末にスヌーピーの日記を買いにいくのですが、去年の年末は風邪ひいて買いに行く時間がなかったので、普通のスケジュール帳買いました。
家族が可愛いお手製のハンコ押してくれて世界に一つだけの手帳ができました。今年も新年から日記書いてます。

今年もどんな時でも毎日書いていこうと思います。
まだ過去の日記は読み返してないですが、確実に書く内容が明るくなってます。
日記書いた当初は死にたいの連続でしたが、今では死ぬって言葉さえ出てこなくなりました。今年の終わりにはどんな状態になっているか楽しみです。
うつ病は確実に良くなってます。
日記を続けて良かったって思います。

もしうつ病で悩んでいる方は数行でもいいので一度日記書いてみるのもいいかもね。