充実した休日

僕は昨日まで久しぶりに何にも予定ない３連休を過ごしました。
休日はいつも何か予定入るのですが、今回はあえて何も予定入れずに気のむくまま休日を過ごしました。

こんな予定もない休みは、うつ病になって仕事辞めた時以来かな～
この時は肉体的にも精神的にもクタクタで疲れきってましたが、今回は家族もでき休みを充実して過ごす事できました。少し気が緩んでしまい、風邪っぽくなりましたがすぐに治るんだって暗示をかけ薬に頼らずひどくならず自力で治しました。
病は気からと言いますがまさにその通りだと実感しました。
うつ病になって何でも薬ばっかり頼ってましたが、最近ようやく薬を飲まず自力で治せるようになりました。
それだけでもすごい成長したかな！

今日からまた仕事や諸々の用事がありますが、３日間も休み頂いたので頑張っていこうと思います。