日本人（の社会人？）には今不眠症の人が多いようです。
僕も寝つきは良くない方なんで、
ひどい時は布団に入ってから3時間眠れないとか
外が明るくなってきた
なんてこともあるんですが、最近は調子いいです。
というのも、僕は寝るときに布団の中で本を読んでるんですが、
（ホントは目が悪くなるから良くないんですけど…。すでに悪いですから）
今読んでる本がどうも良いようです。
加納朋子さんの『ガラスの麒麟』というのです。
この著者のジャンルとしてはミステリーなんですけど、
なんか心があったまるというか、ホッとするというか、
で、解決するスッキリ感もあるという感じです。
よく難しい本を読んでると眠くなるとか言いますけど、
すごい面白いですよ。
もう何回も読んでるので、安心して読めるからですかね。
最近は気が付いたら電気を付けたままにして寝てたという日が続いてます。
オススメです。
| 本としても、オヤスミのお供としても。両方の意味でね。 |
ただ、一回目に読むときは先が気になって眠れなくなると思いますので、
気をつけてください（笑。