ケアーをこだわる

こんにちは。


なおきです。


あなたはサッカーする中で
気をつける事はなんでしょうか？


『休まず練習する』

『勝ち負けにこだわる』



確かにどれも大事ですよね。


しかし


あなたはサッカー選手で
一番大事なことを忘れていませんか？


それが


怪我を絶対にしない事


今回は


怪我についてお話したいと思います。


あなたは

この記事を読むことで


自分の代の引退試合まで
怪我をすることなく
万全体制のコンディションでずっと
サッカーをすることが可能です。


さらに、試合に出場し
インターハイに選ばる事になります。


もし、あなたがこの記事を
ここで閉じたら


高校サッカー生活→怪我の生活

になってしまいます。

あなたが怪我をしている間、

チームメイトはさらに強くなり、

どんどん差が生まれる事でしょう！



そんなつまらないサッカー生活を

送ってほしくありません。


それは、


しっかりケアーをすることです。

練習終わりにしっかりとケアーをしてますか？


もし練習後にケアーをしないまま

日が経ち、放置しておくと

大変なことになります。

ケアーは体に対する安らぎです。


ではどうやってケアーをしたらいいのか？

難しい事はありません。


練習後にしっかりと体を伸ばす事です。


たったこれだけです。


誰でも出来ます。


練習後は身体が
一番疲れているので

身体を伸ばす事が大切です。


では今すぐに

練習終わって、家に帰ってから

身体を伸ばしてみてください！


毎日のケアーが
あなたを最高の選手にしてくれます。



最後まで読んでいただき
ありがとうございました。