リフォーマーを用いた背中の引き締めに効果的なピラティスエクササイズ！！

あなたの身体の悩みを解決するピラティス専門パーソナルスタジオです★

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こんにちは！

大阪の肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB&Bの中芝です

本日は背中の全体の引き締めに効果的なピラティスエクササイズをご紹介させて頂きます

リフォーマー/ボックススワンダイブ

バネの張力を利用して、カラダをニュートラルに保ちながら、胸椎の伸展を出すことで、背中全体のを使うエクササイズです。

～主な効果～
・背骨の柔軟性の向上

・背中全体の引き締め

ただいま体験ピラティスも行っております。

背中を引き締めたい方はぜひとも当スタジオまでご相談ください

本日はここまでです。

最後までお読み頂きまして、ありがとうございます。

【加圧・ピラティススタジオB&B 大阪肥後橋】

〒550-0003 大阪市西区京町堀1-7-12京町堀パートナーズビル3F

大阪市内で、パーソナルトレーニングを受けるならＢ＆Ｂへ！！

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