パーソナルレッスンとグループレッスン

★あなたの身体の悩みを解決するピラティス専門パーソナルスタジオです★

・はじめての方はこちら★
・スタジオB＆B肥後橋で出来ることは沢山あります★
・多くのお客様の声をいただいております★

こんにちは！大阪の肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB&Bの中芝です

もうすぐ４月ですが、学校であれば、クラス替えがあって新学期が始まったり、新しいことに挑戦したり、何かとやる気がでる季節v(^-^)v！！…というイメージが強いのですが、そんな思いもある中で空いてる時間で某フィットネスクラブにてヨガとピラティスのグループレッスンを受講させて頂きました！

カラダのつまりが取れ呼吸がしっかり入る感覚が心地良しでしたヨガでもマンツーマンのパーソナルは今まで何度が受講した事があったのですが、グループレッスンは初めての体験で、またパーソナルでは違った雰囲気でセッションを体験できました。ということもあり、本日はパーソナルとグループ双方の違いについてお話させて頂きます。

パーソナルレッスン

その日の体調に合わせて個人のニーズにあったプログラムを提供できます。

パーソナルレッスンは専門的な知識・技術を持ったトレーナーがマンツーマンで行うレッスンになります。マンツーマンなので、お客様の状態をしっかり把握することができ、エクササイズの強度や量、難易度などすべて合わせる事が可能になります。安全にトレーニングを行い且つ自分一人は気が付かない部分もしっかり見れるので高い効果が期待できるレッスンになります

グループレッスン

各専門の知識・技術を持ったインストラクターが1人で数名〜数十人（多いと数百人）を相手にエクササイズを提供します。マンツーマンのように一人一人のニーズに合わせたレッスンは難しいですが、グループならではの一体感がやる気を引き出してくれます。複数の人達のレベルが同じように上がってくると、とてもいい雰囲気の中でレッスンができ、パーソナルレッスンに比べると参加費もお手頃の価格になっている場合が多いです。

パーソナル・グループともにメリット・デメリットがありますが当スタジオではピラティスの専門スタジオとしてお客様のお身体の様々な悩みを解決するためにマンツーマンのパーソナルレッスンを行っております！

トレーナーは高度専門職であるという自覚をしっかり持ち、常に学び、BBトレーナー全員で切磋琢磨しながらお客様によりよいサービスを提供できるよう活動しております。

このように普段のセッションではパーソナルを行っておりますが・・・4月は日曜日限定イベントとしてピラティスのグループレッスンを開催いたします！