ピラティスインストラクターの養成コースも開催してます！

大阪の肥後橋にある加圧・ピラティススタジオＢ＆Ｂの杉です。

スタジオでは、ピラティスインストラクターの養成コースも定期的に開催をしております。

上の写真は、姉妹店の阿倍野スタジオで、行われたPROPSインストラクター養成コースの集合写真です。

今回は東京からお二人、静岡、鳥取、滋賀からもお越し頂き、大阪以外の方も学びにきてくれています。

ピラティスって何！？

最近多くの方に聞かれますが、ピラティスはジョセフ・ピラティスさんが考えたエクササイズメソッドで、人間本来もっている動きの再学習をすることが出来ます。再学習・・・！？！？

現代の人は、パソコンやスマホなどの普及で、姿勢が悪くなったり、生活の中で、悪いクセ（座り方や歩き方etc）が身に付きます。そして動いてほしい筋が使われなくなり、肩凝りや腰痛がひどくなったり、脚が太くなったり、なかなか痩せにくくなったり、と結果としてカラダに表れてきます。結果には原因があり、その原因にたいしてアプローチできるのが、ピラティスってわけで、現代の方にすごくおススメの運動なんです。

それをマンツーマンで、1人1人の姿勢や動きに合わせて行う事で、成果は早く出てきます。

グループピラティスも良いですが、初めての方はマンツーマンがおすすめ！