身体を本気で変えたい…加圧トレーニングの成果

こんばんは！！

大阪肥後橋にある加圧トレーニング・ピラティススタジオＢ＆Ｂです。

最近ピラティスのお話ばかりで、加圧トレーニングについての記事を書けていませんでしたので、今日は加圧トレーニングの事を書きます！！書いていないといってもスタジオで一番人気なのはやはり加圧トレーニングです。低負荷で短時間でしっかりとトレーニングが出来る所はとても魅力的です。

加圧トレーニングの効果として

①ダイエット効果

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

②血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

③回復力アップ

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

④筋力アップ

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

⑤アンチエイジング

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

と簡単に挙げてみても上記のような素晴らしい効果を得る事が出来ます。

加圧トレーニングでＢ＆Ｂでも素晴らしい成果を出されている方は多くいらっしゃいます。

体重が２０㎏以上落ちた方や、肌の質が改善された方、膝の痛みがなくなった方などなど。

お客様のニーズに合わせてベルトの圧を変えたり、トレーニング手法を変えていきますので、ダイエット～筋力アップ・腰痛改善・肩こり改善などを幅広く対応させて頂いております。

そんなおススメの加圧トレーニングを１度ご体験してみませんか？

多くの方に知って頂きたいと思っております。

皆様のご来店心よりお待ちしております。

【加圧トレーニング初回体験】

体験料金　￥５０００（税別）

ご予約のお申込みはコチラからお願いします。

【加圧・ピラティススタジオB&B 大阪肥後橋スタジオ】

〒550-0002　大阪市西区江戸堀1-23-21ビエラ江戸堀601

大阪市内で、パーソナルトレーニングを受けるならＢ＆Ｂへ！！

現在加圧トレーニング・ピラティスともにご体験お待ちしております。

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