昨日長くなって書ききれなかったが
減量や計量後のリカバリーなどで
海外に比べて日本は本当に遅れている
金曜日に行われる試合でチャンピオンのマクドネルが計量の３日前に水を飲んだだけで
ウエイトオーバーになるんじゃないか など
いやいやいやいや
水はカロリー０です
飲んだ分だけ一時的に重くなるだけ
そんなに前から水分を抜いてしまうと、試合に影響が出る
そんな事も知らないで日本中でガヤガヤ騒いでるのを見て
日本は世界的にも遅れているんだなと実感した
例えば、もしマクドネルがウエイトオーバーしていたら
あーあー、あんなに水分取るからだ ってなるんだろうな
水を飲まない、選手には飲ませない なんて明日のジョー世代じゃないのかな
こんなんでは日本からずっと強い選手出ないと思う…
メディアが騒ぐから、世間の人も騒ぐんだろうな
改めて言うと
水分は太らない
逆に水分は脂肪を燃やします
アスリートで、減量が必要なら
計量の前日か当日に水抜きする
最後の水抜きには体重の7%〜8%くらい落とす
１０%を超えると、パフォーマンスに影響が出る
この事くらい頭に入れておきましょう
もっともっと勉強して知識をつけましょう
み