ぞうの日のGYM活(ﾟ∀ﾟ)。

動物園でずっと見ちゃう動物は？ぞう🐘とかさる🐒とか知性の高い動物。

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本日のワークアウト

参加したスタジオプログラムはE・JとtargetABSとZUMBAでした。

筋トレ💪はインクラインダンベルプレス🔥ショルダープレス🔥ベンチプレス🔥

ショルダープレスは20㎏を片手に１個づつ持って連続回数に挑戦！！！！！

３５回出来ましたφ(ﾟ∀ﾟ )ﾌｫｯﾌｫｯﾌｫｯ🔥🔥🔥

GYM活後、、、

ハンバーグ+ステーキ御膳↑φ(ﾟ∀ﾟ )ﾀﾍﾞﾏｼﾀ