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  50分ジョグ。3kmテンポ走
• 50分ジョグ　5km変化走。
• 久々の練習報告
• 今一度言いたいこと。
• 緊急事態宣言明日発令というニュースを受けて
• インターハイ予選の中止の可能性
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• 中学･高校の陸上競技者へ
• 50分ジョグ。
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• 400×12～ラン仲間に誘われて～
• あと1ヶ月でインターハイ予選だけど･･･
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  足がかなり重い･･･
• 小金井おじ練
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