最近私の移動手段はもっぱら歩き👟自転車🚲
そうすると、身の回りのちよっとした変化、太陽のありがたさ、心地良い風のささやき、雲の形を何かにみたててニヤリ…😊
昨今はテレビも見る事も控え出来る限り自然に入ってくるモノを感じています。
そんな中ふと何気なく感じた事なのですが日傘をさして白い肌の女性が多いな…
紫外線による皮膚がんの危険性が周知され日光を避けるようになったことも１つの要因なのかもしれません
だとすれば健康的印象のあった小麦色の肌はもはや過去のものなのでしょうか…
世間ではインフルエンザなど呼吸器感染症が流行して来ているようですが、昨年の７倍近い検査数があるようで体調を崩している方が本当に多いようですね。
そんな中で、日光浴も１つの有効な手段だと思います。太陽☀️(紫外線)を浴びる事によりコレステロールからビタミンDが生成されます
＊実際は肝臓や腎臓でも代謝されます。
ビタミンDは免疫系の調整機能があり、呼吸器感染症が重症化しやすい方は血中ビタミンD濃度が低い…そんな論文も多く発表されているようです。
ビタミンDは骨粗鬆症の予防だけでなく肝臓がんや肺がんなどの予防にも関わる、そんなことも研究結果でわかってきているようですね
重要なホルモンであるビタミンDはコレステロールから生成されますのでコレステロール値の下げすぎももしかしたら問題なのかもしれません
寒い時期に呼吸器感染症が流行するのは、気温や湿度の低さが問題で日照時間も短くなり、紫外線も弱まり暖かい時期より紫外線の照射面積も狭く時間も少なく免疫機能が低下しやすいから？！🤔
これらは血液検査で数値化できるので、免疫力という医学的に不正確で曖昧な表現にならないかと思うのですが…
ここ数年間は外出自粛なんてこともありましたが
それがかえって体調を崩す元凶だとしたら、その振り返りは必要だと思うのですが…、一向にその気配は感じられませんね
自然から離れ、快適な環境が整い栄養価が下がったとしても食べる事ができる、そしてインフラ整備、医療水準の向上などにより人の生存率は高まっているのでしょうか？！
皮肉なことに健康から遠ざける要因になってはいないか…
冬季の日光浴の時間は天候や紫外線の強弱、肌の色、日光の照射面積、顔や手を露出させる時間は１時間程度当てる。これらが目安だと聞いております。
花粉症のような免疫系の不調の一種、アレルギー系などにも効果があるそうで、冬季こそ積極的に陽を浴びた方が良さそうですね♪
ちなみに私は朝日と夕日を必ず浴びる様にしています✨
⭐︎天療術療法 兵庫県支部⭐︎
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🏠古民家隠れ家治療院(HRLクリエーション)
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＊【天療術】は量子力学をもとに情報空間から様々な情報を引き出しフィードバックすることにより体調や人生を最適化する。潜在意識にアクセスする治療法の中でも最高峰のものになります。
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