マタニティヨガ

えへへ

とうとう買ってしまいました。

マイ・ヨガマット

身体が重くて重くてお腹が爆発しそう。

まだまだ、これから重くなるのに

ということで、看護師さんにご相談したら、ヨガをお勧めして頂きました

選んだDVDは、アマゾンに普通にトップに出てきたヤツ

皆様仰るとおり、日本語吹き替えが心地良くて、

よかったですよぉ

とある夕方。

長男がいる時にヨガをしていると、案の定「僕もやる」と・・・・

ふざけちゃって、ふざけちゃって。

ブンブンと手と足を振り回し。「こんなの簡単簡単！」と大張り切り。

リラックスと呼吸法がヨガの醍醐味だとしたら、全て無視　

ふざけるところが男の子だね～

ヨガの効果はいかに

出産してみないとわからないけど、身体は軽くなりました！

仕事してる時、動きまくってた赤ちゃんが、

最近大人しくなった気がする。

今振り返ると、どうやってあんな無理なスケジュールをこなしてたのか。

よくわかりませ～ん

あんなにストレス溜めこんで。

もっと早くにヨガを取れ入れていればよかったな

と思うけど、ホント・・当時はそんな余裕なかったか

2人目の時はとにかく歩いたんだけど、

赤ちゃんの頭が重くて。最後に恥骨がすっごく痛くなっちゃっいました。

ヨガは骨盤や腰に優しいし、

あと、驚くほど上半身が凝ってる事に気づく。

ストレッチがとっても気持ち良い。お勧めです～

タイガー&ドラゴン