今回も一組の参加でした(´∀｀)
床でのストレッチして
バーレッスン!!
＊足のストレッチ
＊プリエ
＊タンジュ１&５
＊ジュッテ
＊ロンドジャンプ
＊フォンデュ
＊プチバッドマン
＊アダジオ
＊グランバッドマン
センターレッスンは
アダジオでkeepの練習
タンジュ
ピリエット&アンディダーン
回りものは３setぐらいやりました!!
シャンジュマンを16やって
レベランスして終わりました!!
一組の参加で、やりこんでしまい
気付けば15分前とたっぷり
レッスンしました♪
次の記事に10月のスケジュール
upします!!
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