ココロノカタチ -2ページ目
秋深し隣は何をする人ぞ
秋の夜長、
いかがお過ごしでしょうか？
過ごし易くなってきて、
張り切ってるのに、
ガングリオンが痛み出し、
リングフィットお預けで、
超音波治療器を、
グルグル２日ほど当てています。
今日はだいぶ落ち着き、
痛みなく仕事もこなせました。
ありがとう超音波治療器
痛むのはガングリオン周辺ですが、
元凶は半月板の損傷なので、
半月板にグルグルと当てています。
素人の仮説ですが、
半月板の損傷により、
膝に負荷をかけると、
浸出液が出て、
それがガングリオンの袋に、
溜まって膨らみ、
神経を圧迫する。
のではないか！と思ってます。
現にガングリオンに当てるより、
半月板に当てた方が、
早くガングリオンが小さくなり、
痛みが減少するのです。
超音波治療器を手に入れて、
痛みが発症しても、
痺れが出るまでに至らず、
改善できるようになって、
本当に有難いです。
ありがとう超音波治療器
２回書きました( *´艸｀)
前回ブログをＵＰした午後、
1階和室の押し入れ襖を、
2枚だけ張り替えました。
ここは、仏間の隣の部屋で、
ほぼ物置化してますが、
お正月や家族が集まる時は、
襖を開け放して、
食事が出来る唯一の場所なのです。
隣の仏間と同じ露草です。
２枚なのでサクッと済みました。
ルル監督、
最初こそ立ち合いましたが・・・
移動してた段ボールを見つけ、
出たり入ったり暴れてました。
そして・・・
いつの間にやら爆睡です
片付けて居間に戻ると、
まぁ、監督は寝ててくれた方が、
仕事捗るんで
残りの襖まだまだあるので、
寒くなる前に頑張らねば！です。
残り７枚であります。
９月、職場でコロコロが出て、
本当に大変な毎日でした。
家に持って帰っては大変だし、
心身共にしんどかったです。
なんせ常勤４人なので、
誰も感染せずに済んで、
本当に良かったです。
次の休み元同僚とのランチ会です。
置かれた立場が解り合えるので、
ある意味、親しい友人よりも、
心を癒してくれます。
今から楽しみ過ぎて仕方ないです。
☆ココロノカタチ☆
急に涼しくなって、
ココ地方も、
朝晩肌寒い位です。
やっと秋到来でしょうか？
この時期を逃さず、
雑用諸々やっつけなくては！
しかし！夏の疲れがそろそろ
無理せず頑張ります。
手始めに、
春に入れ替えたソファーの
カバーをリサイズしました。
元ソファーが180cmで、
新しいソファーが125cm。
両脇を縫い込んで、
背もたれにマチを摘まむだけ
たったこれだけの事が、
猛暑で取り掛かれなかった
作業台に布を広げると・・・
何処からともなく登場
一度下ろしたんですけど
諦めてこのまま作業しました
その後、ソファーに取り付けて、
２階に戻ったら、
扇風機さんと爆睡ルル
でも、よく見ると顔が・・・
苦悶の表情
怖い夢でも見てるのかな
私に怒られた夢かも
そして昨日の夜、
姪3号がまた来てくれて、
近所の行きつけで夕食
ルルたん
嬉しいけど眠い。
眠いけど嬉しい。
で、ずっと我慢してたんですけど、
子供みたい
見送りに玄関に出たら、
即追いかけて来てお愛想
ほんと子供みたいです
健診結果はまだですが、
地味にリングフィット続けてます。
開始前ちゃんとサイズを、
測って置けば良かったな～
メインのワールドが終わって、
次のワールド中です。
体力に合わせられる
雨の日でも出来る
日焼けの心配もない
変な動きも見られない
まぁ、家族には見られますよ。
父の為に買ったswitchですが、
昼間は父が使って、
夜は私が活用してます。
姪や孫が来た時もあると
膝のガングリオンも、
時々痛みが出ますが、
超音波治療器で乗り越えてます。
母の茗荷、9月初めに、
収穫終わったと思って、
余った土を巻いてたんですが、
今朝見たら新たにニョキニョキ。
葉はもう枯れ始めてますが、
花が咲く前に気付いて良かった。
☆ココロノカタチ☆
９月もあと３日ですね～
急に朝晩過ごし易くなりました。
ですが、昼間はまだ３０℃越えです
夏の疲れも出て不調者続出です
２４日に健康診断行ってきました。
(去年は欠員で１２月受診でした)
詳細は後日ですが、
当日、判る検査は全てＯＫでした。
って安心出来ませんが・・・
ちなみに口頭で聞いた内容では、
体重が減っている(数値は不明)
後、腹部がマイナス６センチ
だったそうです
これは４月からしてる、
リングフィットのお陰
だと思います。
食べるのも我慢してないし、
生活自体も変わってないし、
運動も特にしていない。
リングフィットのみです。
まぁ、腹部って図り方によって、
全然違いますけどね
でも、今後も続けていきます。
そして毎年健診と一緒に受けてる、
乳癌の経過観察、
17年目も無事にクリアです。
兎に角一安心です。
ただ、去年に続いて、
主治医が不在で、
女医さんでした。
まぁ、良いんですけどね。
大腸の検査について、
ちょっと相談したかったんですが、
まぁ、良いですわ
昨日、父と姪３号の誕生祝いで、
姪の行きたがってたお店に、
夕飯に出掛けました。
楽しみにしていたのですが、
なんと夜は予約のみになってて、
行けませんでした
定休日だけ確認してたのに、
失敗しました。
仕方ないので近くの豚カツ屋へ
予定のお店に行けませんでしたが、
美味しい熱々ウマウマを、
お腹いっぱい食べました。
仕事帰りに買っておいたケーキも、
２個も食べちゃいました。
沢山で食べると美味しいですね。
父も終始ご機嫌でした。
ただおひとりこの方
自分の席に座ってた姪３号に、
可愛いごろニャンで近づき、
圧を掛けて椅子を奪還してました。
そして夜・・・
涼しくなったので、
ヒンヤリプレートは、
もうお払い箱なのかな？
ハスぬいと同じ吊り目になってない？
☆ココロノカタチ☆
今日はグッと気温が下がって、
夕方は風が冷たく感じました。
やっと秋の気配かな？
なのですが・・・
明日が健康診断＆乳がん検診なので、
お祝いはずらして貰って、
父にだけ握り寿司を、
買って帰りました。
普段は缶ビールですが、
今日は、瓶ビールです
父は麒麟のラガーが好きで、
瓶の方が美味しいらしく、
瓶ビールで機嫌良いので、
助かります。
私は日本酒しか飲めなくて、
ビールはさっぱりで
美味しさが判らなくて
とりあえず🍺とか、
1回言ってみたいです
あと生魚も苦手なので、
自分には簡単消化の良い、
親子丼🍚を作りました。
昨日の朝出勤して、
34時間拘束勤務だったので、
今日はリングフィットもなしで、
のんびり湯に浸かって、
早寝したいと思います。
昨日は夜鳴きをして、
父を困らせたらしいルル
そのせいか今日はお眠です。
最近、ミシン仕事しないので、
作業台も物置状態です
友達にダイヤモンドアートを、
プレゼントした時に、
自分用にもキットを購入してて、
待機時間にちょっとずつ、
ビーズを貼ってました。
目も疲れるし肩も凝るので、
短時間しか出来なくて、
かなり時間かかりました
精神安定にも良いらしいですが、
ルルが居るので家では出来ず、
この作品で終わりになりそうです。
ピーマン2種類植えてて、
ジャンボピーマンの筈ですが・・・
まるでシシトウです。
赤い方は大きくならずに、
赤く完熟してしまいました。
育ちがいまひとつなのは、
土作りが駄目だったようなので、
来年はもう少しちゃんとします
涼しくなったら、
草抜き頑張らねば～
☆ココロノカタチ☆
10日に受けた大腸ＣＴの結果、
聞いてきました。
今回の検査では、
大腸癌や５ミリ以上のポリープは、
見つかりませんでした。
と言う事で、一応クリアしました。
ご心配お掛けしましたが、
何事もなくてホッとしました。
ありがとうございます。
ただ、目視ではないので、
内視鏡みたいに、
安心出来ないとの事で、
結構な圧で内視鏡勧められました。
大腸癌は、
女性の死亡原因第一位だそうです。
年齢的にも内視鏡を、
一度受けてた方が良いですよ～
との事でした。
ちなみに今回の検査、
3割負担で1万5千円強でした。
次に検便で陽性になったら、
内視鏡を受けようと思います。
とりあえず良かったぁ～
って思ってたら先生が、
「それより肝臓に腫瘤がありますよ」
って言われ、
｢あ～そうなんです｣
って答えたら、
「知ってたんですか？」
ってビックリされて
実は35歳の時の健診、
項目が多く腹部エコーもあり、
肝腫瘤を指摘されてました。
以降、腹部エコーが付いてなくて、
指摘なくて放置してました
大きさ的にはまだ問題ないそうですが、
次回の健診で腹部エコーも付けて、
変化を追って行きたいと思います。
そしていよいよ来週は、
健康診断本番です。
リングフィットアドベンチャーを、
地味に続けています
とりあえず標準クリア、
異常なしオールＡ目指します。
病院から戻ったら、
小さい荷物が届いてて、
箱を開けだすと、
こんなに小さい箱ですが、
挑戦しますよね～
頭隠せば良いってもんじゃなよ
まだまだ30℃越えが続く様ですが、
草ボウボウの家庭菜園。
ピーマンまだまだ頑張ってます。
私の背丈(163)を超えてます
ジャンボピーマンの筈が、
普通の大きさ並みです。
草抜きもしたいし、
挿し芽で増やした紫陽花も、
地植えしたいので、
早く涼しくなって欲しいです。
☆ココロノカタチ☆
