7月16日(金)
朝の体重48.2kg

朝⇒魚肉ソーセージ2本(260)野菜ジュース(80)
昼⇒魚肉ソーセージ2本(260)
♪飴3個(39)
夜⇒0カロリーゼリー
合計639カロリー

過食嘔吐なし2日目\(^ー^)/おはようございます。魚肉ソーセージ女ですドキドキ
嘔吐出来なきゃ食べるの怖くて食べないから、やばいなーp(´⌒`q)サンドイッチ食べようとがんばったけど、1口しか食べきれんかったあせる

生理きましたリボン生理終わってからが勝負音符

昨日は学校→スーパー→京浜東北線→彼の家って感じリボン彼に茄子の肉巻きと天津飯作ったドキドキ茄子の肉巻きは一口しか食べてくれなかったあせるわたしゃ修行がたりませぬなp(´⌒`q)おりゃあ!!

今日は休み~のんびりしよ(⌒~⌒)
7月15日(火)
朝の体重48.2kg

朝⇒魚肉ソーセージ2本(260)
昼⇒♪カップヌードルライト(200)
♪黒ゴマプリン(78)
夜⇒ミルクティー(90)
0カロリーゼリー
合計628カロリー

今日は過食嘔吐しなかった\(^ー^)/スーパーの菓子パン&スイーツコーナーにやられそうだったけど堪えた
体重減らない22日目ハートブレイク停滞期早く抜けてくれい!!6/18が女の子の日だったから、もうそろそろかなーあせる
とりあえず今月中には46kgになりたい( ̄∀ ̄)

ダイエット仲間さん増えてハッピードキドキアップいつもだったら停滞期でダイエット辞めちゃうけど、これで頑張れるぞ\(^ー^)/
7月14日(火)
朝の体重48.4kg


なし

♪お水400ml
♪お豆腐1丁
♪大根1/6
♪きゅうり1本
♪キャベツ1/4
【リバースダウン(クッキー11個*チョコパイ3個*そうめん2輪*クリームパン*チョコブレッド)】
♪野菜ジュース


♪お水400ml
♪サラダ(キャベツ1/4*きゅうり1本*大根1/4*豆腐200グラム)←普通に摂取
♪お水800ml
♪0カロリーゼリー2個

運動
☆太ももあげ50回
☆腹筋50回

彼氏に会いたいよー
はふー
彼は新社会人で忙しいから1ヶ月会わないと決めて20日…あと10日で会える!!
そのあとは私が軽井沢のホテルでバイトだから9月まで会えない\(+×+)/
でも大好きだから…
ダイエットも恋も頑張るぞ!!