今日の晩ごはん今日の晩ごはん ・雑穀入りご飯 ・豆腐チャンプル（もどき） ・レタスと大根おろしのホットサラダ ・具だくさんお味噌汁 今日の晩ごはんで使った野菜は8種類。 よく一日に摂取すべき野菜の量は350グラム以上とか、 お惣菜屋さんなどで、「30品目食べられるサラダ」とかありますが、 実際自分の生活の中でどれくらい野菜を食べられているか 分からないものですね～ 今日のご飯で何グラムくらいなんだろう？？ スミマセン、何の結論もないんですが（笑） 素朴な疑問でした。
