今日は一日ぐずついた空模様☁️
暑くなくて良かったですけどね。明日は地元のお祭りでお神輿の準備があったのですが仕事で手が空かずお手伝いなら行けませんでした。
明日は午後からお店を閉めてお祭りに参加するので朝ランです💨
そして、今日はスプリントトレーニング。
プライオメトリクス系のメニューをこなしてからスプリント系ドリルをやって締めは坂ダッシュ5本↗️
ダメージなさそうな感じがするけど明日以降にじんわりと筋肉痛が来るような気がする(笑)
距離も稼いでおきたかったので終了後は30分ほどジョグりました。
明日の朝ランも少し長めに走りたい。
