本日も読書メモなんですが
困ったことに書籍のタイトルを忘れました。
人間関係の行き詰まりの原因を
振り返る時に使うリストのメモです。
お時間あればどうぞ
32問ありますが
最後の２問は
私が考えて追加してみました。
はい o r いいえ で判断します
(日常的に頻繁に
チェックすると良いらしいですよ)
会社でもプライベートでも
どんな態度を周囲にとっているのか
気をつけることができます。
自己分析チェックリスト
1) 自分が求めているものを与えてもらう前に、
相手が求めるものを与えているか？
2) 相手が完璧でなくても
受け入れているか？
3) 自分が求めるものを得るのと、
引き換えに、
相手が求めるものを与えているか？
4) 相手をこき下ろして、
自分の自尊心を満たそうとしないように気をつけているか？
5) 相手に純粋な関心を寄せているか？
6) 相手に注目しているか？
7) 相手を対等の人間として扱っているか？
8) 相手に自信と希望を与えているか？
9) 相手の個性を尊重しているか？
10) 相手を大切な存在として扱っているか？
11) 相手が友好的であることを想定し、自分から歩み寄っているか？
12) 普段から身だしなみに
気をつけているか？
13) 相手に好意を持ってもらえるように接しているか？
14) 気さくでとっつきやすいか？
15) 相手の話に耳を傾けているか ？
16) 自分の考えを相手に
うまく伝えているか ？
17) 相手に協力してもらえるように
気をつけているか？
18) 相手に協力を求めると
参加を呼びかけているか？
19) 周囲の人の知恵と体力を活用し、
彼らの才能を最大限に活かしているか ？
20) 褒め言葉が持つ奇跡的な力を理解しているか ？
21) 相手の功績を常に認めているか？
22) 感謝の気持ちを
きちんと相手に伝えているか ？
23) 相手を怒らせずに
注意を与えているか？
24) 相手とのやり取りで
誠意を尽くしているか？
25) 他人に忍耐強く接しているか？
26) 誰かに何かをしてもらう時、
それをしたいと思う動機を
相手に与えているか？
27) 不満を溜め込まないように
気をつけているか ？
28) 癇癪を起こして、
周囲に迷惑をかけないように、
自分を律しているか？
29) うぬぼれて自慢話をしないように
自分をいましめているか ？
30) 尊大な態度を取らず、
常に謙虚さを心がけているか？
31 相手に同情してもらいたい言動をしていないか？
32 承認欲求から相手に褒めてもらいための言動をしていないか？
お知らせ
ZOOMピラティスレッスンは原則的に火曜、木曜、金曜の晩8時15分～40分です。パジャマでおふとんの上で運動できて体調が整いますよ～。
ZOOM配信ピラティスレッスン 2,200 円 / 月額 ( 全１２回 ) 月８回の場合１，５００円
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それではまた。
受講希望の方は事前にZOOMアプリをダウンロードお願いいたします。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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