踵が硬すぎてガサガサしてる人、クリームが必要なわけではないのかも

おはようございます。

クリームを塗って、まめに手を掛けているのに
なぜか、かかと部分が硬いという人いらっしゃいませんか？

いろんな原因があると思いますが

もしかすると
もしかしたら、
強く踵から着地して歩いていませんか？
靴の裏は、
踵部分から薄くなっていませんか？

もしそうであったら
なるべく、つま先から
ふんわり着地して歩いてみてください。

重心が変わるので
かかと部分が徐々に柔らかくなってきますよ。





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ZOOMピラティスレッスンは原則的に
火曜、木曜、金曜の晩です。
パジャマでおふとんの上で体調整いますよ～。

今月のZOOM配信予定です。


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※本記事はアメーバブログさんの埋め込み機能を利用して、他の個人様、団体様、企業様のYouTube動画、ツイート等を掲載させていただくことがあります。

それではまた。




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