骨盤後傾が治ってきています。ジャックナイフストレッチも始めました。

連休二日目

ピラティス始めて10ヶ月ほどになりますが

徐々に私の骨盤後傾が治ってきています。

猫背や腰が曲がっている人はたいてい後傾。

頑張ろう。

後傾を治りつつあるのがわかり

もっと欲が出てきて

朝晩

ジャックナイフストレッチも取り入れ始めました。

楽しもう。

こちらの動画を参考にしています

マンウィズ、良すぎます。

もっと早く知りたかった

懐かしいSuchmosの曲

お知らせ

ZOOMピラティスレッスンは原則的に

火曜、木曜、金曜の晩です。

体調整いますよ～。

７月のZOOM配信予定です。お祭りがあるので変則的になっています。

ZOOM配信

ピラティスレッスン

 2,200 円 / 月額 ( 全１２回 )

　有料で受けてくださる方に復習用にレッスンを撮影した動画の限定公開も少しずつやっています。

対面パーソナルレッスン

60分7,700円

※本記事はアメーバブログさんの埋め込み機能を利用して、他の個人様、団体様、企業様のYouTube動画、ツイート等を掲載させていただくことがあります。

それではまた。

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