ピラティスに関係するツイートも拾いました

久々の更新です。

春分ですね。

お墓参りに行かれた人もいるのかな。

こんばんは。

私は今色々やることが多すぎて頭が死んでいます

今日ポストに郵便物を出そうとして

なぜか知らない人の家の家のポストに

郵便物を入れようとしていました。

脳内がフリーズして危険すぎる状態です🥲

さて

今日はお役に立ちそうなツイート集です。

特に私のZOOMピラティスレッスンでもお役に立ちそうなツイートをピックアップ。

お楽しみください。

ブルーライトカットって子どもに良くなかったのか。。。

つぼとリンパの山本@RelaxYamamoto
し、知らなかった。。。 https://t.co/pmb367vUtK
2023年03月21日 18:49

これ絶対に買いますわ

つぼとリンパの山本@RelaxYamamoto
これ使ってみたい。日中の日焼けによるシミ予防に。化粧下地にも使える朝用UV乳液 / メラノCC | ビューティニュース #アットコスメ https://t.co/64nwQzGLPB
2023年03月21日 07:06

ヒップエスカレーターのムーブメント

ズボラストレッチ@ふかい@zuborastretch
そり腰の女性は『裏もも、お尻の筋肉がうまく使えていない→セルライトが溜まってる』この種目で『あ、筋肉を使えてる！』って感覚わかるよう練習！ベッドでも床でもOK！裏もも、おりしの境目あたり触って、筋肉動いてればOK！最初は感覚がわからくても大丈夫！練習すればできるようになるから頑張ろ？ https://t.co/1VC66LWojz
2023年03月19日 18:48

ピラティスでは骨盤底筋を鍛えていきます。

梅安先生の漢方劇場@お灸と中医学@kodakara_baian
内臓を下がらないように支える【骨盤底筋】弱ってくると生殖器を圧迫して循環が悪くなり、冷えや痛みを生じやすくなるそうです。出産・産後のトラブル、尿漏れに悩まないように妊活中から意識しましょう牛🐄猫🐱のポーズは腰痛改善、お腹が凹むよ✨😎👍 https://t.co/SDGBnkzITE
2023年03月18日 21:01

私はこのタイプで

温活が好きですが、必ず

翌日疲れてだるくなったり

逆に風邪ひきになったりするので

年３くらいにしています。

CoCo美漢方田中友也です。@mococo321
サウナや酵素風呂など温活が流行ってますが、これも合う人合わない人がいらっしゃいます。特に普段から肌が乾燥する、イライラしやすい、口が渇く、のぼせ、ほてり、寝汗、耳鳴りなど潤い不足『陰虚』体質の人。… https://t.co/NpqfiLp781
2023年03月17日 10:53

地元の看護師さんが不足は大変です。

上越タウンジャーナル@joetsujournal
県立中央病院が看護師不足で一部入院制限　外来は通常通り https://t.co/TVoo0pHkuY #上越 #新潟
2023年03月17日 15:02

皮膚という漢字は胃腸の「胃」が入っているので

納得できます。

胃腸を大切に

ロン毛メガネ@漢方養生指導士@moomin12101985
【女性は顔から老けていく】35歳辺りから胃の経絡、胃の気が少しずつ衰えていて、お顔から老けていく😱脾胃は気血を生成するので、衰えていくと気血が不足になりやすくなり、髪や肌が少しずつ老化が進んでいって、シワやたるみが出てくると考えるなので、30歳過ぎたら、胃腸ケアを意識しましょう
2023年03月17日 10:35