おはようございます
今日も無料のZOOMオンラインでピラティスレッスンを20分ほど
午後8時15分から行います。
年内最後の無料ピラティスレッスンです。
ZOOMに不慣れな方もいるので
実質午後8時25分スタートです。
２０２３年３月末まで
月3回ほど無料でレッスンを行いますので
是非、
記事の下にあるピラティス部のライン公式アカウントにご登録お願いいたします。
LINEで
月初めに月間の無料ピラティスレッスンの日程を送信いたします。
ご興味ある方はLINEのピラティス部アカウントよりメッセージで
メールアドレスをお伝えくださいね。
メールでZOOMのURLお知らせします。
昨日は急な出来事があり車で柏崎に行ってきました。
強風で暗くて怖かった。
雪もたくさんありました。
今日からまた寒波。
安全第一にお過ごしください
伯母から、オデンを写真で送られてきました。
和む。。。
来週は低血糖や血糖スパイクのお話を記事にします。
美容にも影響あります。
それではまた。
良かったらこちらの記事も
つぼとリンパの山本
３月末まで無料お試しレッスン１５〜２０分で。
事前にZOOMダウンロードお願いいたします。
◆twitter 山本ツイッター
◆YouTube (サブチャンネル)低糖質献立ほか
https://m.youtube.com/user/naoetsu9999
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
