膝は反っていたら緩めようという話

おはようございます。

昨日は膝が調子悪いという方が。

膝に力が入りすぎると
膝が反ってしまいます。
それは痛くなる。

その上、膝が埋もれたみたいになって
変な肉がかぶさる。。。

ですので
膝をすこーし軽く曲げる感じ
太極拳のときに
立つあの緩い立ち方を目指してほしい。





理想的な姿勢の一直線に並ぶポイント
横から見た場合

立った姿勢のときに
一直線に並ぶ５つの場所
  • 耳たぶ
  • 肩峰
  • 大転子　横に出っ張ってる
  • 膝関節の前部
  • 外踝　くるぶしの前



膝関節と、膝の皿は違います。

膝の皿は一直線の

ラインよりも前にきます。


必要な人に

伝わる?

伝わってほしい。

届いてください。

お願い。




私は歯医者さん

メンテナンスのため

今日も行ってきます。

怖いけど。。。

１０分が２時間位に感じます。



きっと終われば、こんな笑顔になれるおねがい




それではまた👋









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