最近、ピラティスにはまっています。
体がもともと柔軟ではない私には
ピラティスが合っているようで
面白くはまっています。
ヨガも気持ち良いので好きですが
短期間で体つきが変わったという感じがするのは、ピラティスかな。
教えてくださる先生の誘導が良いのかな。
薄いヨガマットは
ヨガのときだけに使用しようと思っています。
今使っているのは
薄いヨガマットなので、
本気でピラティスをやると、ちょっとお尻の骨が痛いときがあります。
ピラティスだとマットの厚みが１５mmあったほうが良いなあと思いました。
先生も１５mm厚さのマットを使っていらっしゃるので。
買ってしまおう。
それではまた👋
これはピラティスのティーザーのポーズかな？
呼吸が辛いポーズ（笑）
これから個人的に
揃えようと思っているピラティスのグッズ。
つぼとリンパの山本
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