おはようございます。
先日は即効的にセロトニンを出す方法と、セロトニンが出るように習慣にしたほうが良いことをご紹介しました。
今日の記事はやってほしくないセロトニンの出し方。
それはリストカット。
手首に跡が残りやすいので出来るならやめてほしい方法です。
昔から瀉血は健康法が歴史上長く存在したので、リストカットで出血することで、体がスッキリし、その上、セロトニンが出て不安が静まり心が落ち着くやり方ですが、命も危ないですし、周囲が心配になるので、
代替法としてホラー映画の鑑賞、足つぼマッサージをお勧めします。
ジェットコースターに乗るのも良いかも。
上に貼ったブログ記事を良かったら参照してくださいね。
日光浴もしましょう～🌻
余談ですが
今日は
アメフトのスーパースターのトム・ブレイディの誕生日なんですね。
アメリカならば明日が8/3で本当のお誕生日。
４５歳現役でアメフト選手を続行中。
めちゃくちゃ凄いことです。
昨日、奥様の元スーパーモデル、ジゼル・ブンチェン(レオナルド・ディカプリオの元カノ)の名前がどうしても思い出せなくて、トム・ブレイディで検索したら、ついでにお誕生日情報をアレクサが読み上げて教えてくれました。
それにしても、どんな徳があったら、自分も嫁さんも全世界でスーパースターになれるんでしょうね
トム・ブレイディさん、お誕生日おめでとうございます🎂
それではまた!
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こんにちは。
— つぼとリンパの山本 (@RelaxYamamoto) 2022年6月1日
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最後までご覧いただき、ありがとうございました。
