さて、今年も読む方のお役に立ちそうな記事をあげていきたいと思います
渡辺雄二さん著 「子どもに買ってはいけない 買ってもいい食品」を購入して日々の生活に参考にしています。
この本の中に、こどもに買っていいか、良くないかどうかわからない中間のグレーゾーンの商品も、52商品紹介されているのですが、比較的スーパーでよく見かける商品をピックアップして、引用してご紹介します。
2022年最初の今日は、サントリーフーズ なっちゃんオレンジ
酸味料
香料
ビタミンC
この製品、果汁35%、残りの65%はというと、
水、多糖類、添加物の酸味料、香料、ビタミンCです。
商品の写真は425mlのもの。
栄養成分を見ますと、添加物を使用すること以前の問題で、
100mlあたり、炭水化物＝ほぼ糖質が、10.7gもあります。
200mlで、軽いお茶碗一杯分の白米を食べる事と同じ糖分を摂取することになります。
一本飲み干してしまうと、ご飯2杯分の糖分が...
カロリーは100mlで44kcalですが、飲み干すと
250kcalは取ってしまいます。
お子さんに飲ませるならば、一回あたり、100ml以内におさめさせたいですね。こども4人で分け合って仲良く飲むとかで、糖分の取りすぎをストップさせたいです。
昨日の記事のヤクルトほどではないですが、非常に甘すぎる飲み物ですね。
商品の添加物に関する内容については、詳しくは渡辺さんの上記の本をご覧ください
よろしかったら参考になさってください。
本日は以上です。
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最後までご覧いただき、ありがとうございました。
