＊＊ニンニク料理で、夏バテ予防＊＊

おはようございます。

やまもとです。


今朝、NHKの番組「朝イチ」で、

湿布カブレについての特集が組まれていたようで、

お客様から教えていただきました！

ご覧になった方、いらっしゃいましたら、

やまもとに、内容を教えてくださいね。

多分、ケプトプロフィンの湿布についてかな。


やまもとの、湿布と日光のカブレについての記事

＊＊美肌をおびやかす、湿布と光のＷコンボの危険性＊＊

↑この記事も、よろしかったら、参考になさってくださいね。





今日のブログタイトルは、「ニンニク料理で、夏バテ予防」です。

また、簡単に、ニンニクについて記載しますね。

■　ニンニクの効用　■

・疲労回復

・精力増強

・かぜ

・冷え性

・気管支炎

・動脈硬化

・血栓症予防

このように、効用がすごいニンニクですが、

食べ方に、注意点があります。



・生なら、「一日に一かけ」が限度

・アリシンの殺菌効果があるので、食べ過ぎると、

　胃を荒らし、腸内の大切な大腸菌を殺してしまいます。

・高血圧症や、眼病の人は、悪化する可能性があるので、ニンニクを控えてください。

・食べ過ぎは、アトピーの人にも良くないです。

・同じく食べ過ぎは、口内炎、唇の粘膜も荒れます。





今日の、やまもとの夕飯のおかずは、ピーマンの肉詰めと、

すでに決めているので、

ニンニクをちょっと入れたいと思います。

家族から苦情が来そう・・・



夏バテしないように、がんばりましょうね。




♪皆様にとって、今日も素敵な一日になりますように♪








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