**やまもとのお母さんはこんな変な人です（その7）**

やまもとの母、数か月前、

「ここのところ、最近、夜、眠れないんだ・・・」


というので、

少し、心配になり・・・


いろいろと話を聞いてみたところ・・・



母「寝る前にコーヒー飲んでるんだ・・・」


や「・・・」







カフェインが入っている飲み物を就寝前に飲んで、眠れるわけがない・・・



睡眠中は、成長ホルモンが分泌されます。

成長ホルモンは、

子どもには成長を働きかけ、

大人には、からだの疲れを癒す方向に働きかけてくれます。



その日の疲れを抜きたいのであれば、

就寝前に、カフェイン飲料を摂らないようにしましょうね。





そんな母のほかのオカシナ話↓

http://ameblo.jp/naoetsurelax/entry-11779619883.html






適度にコーヒーを美味しくいただいて、


素敵な一日をお過ごしください。


コーヒーの香り、癒されますよね♪





※5/26に上越市にスターバックスがオープンしました。

最初に並んだのは、上越教育大学の学生さんグループだとか。

ついに、市内にスタバができました。

オープンしてしばらくは、激混みだろうから、来年あたり、家族で、行きたいで～す♪