人数も8人と、少しすくなめで、レッスンは「やさしいヨガ
」ヨガが、はじめての人対象なので、ゆっくりと説明も簡単にわかりやすく
そして、なにより「ヨガは難しくないんだよ～
」っていう空間作りを大切に
はじまる前に一人一人軽く話ながら、隣の人とも話せるように、会話と笑顔の橋渡し
リラックスしてはじめて効果を感じたり、集中力がでますよね
けっこう自分もそうなんですが、はじめてのスタジオで初めてのインストラクターのレッスン受けるとき
まずスタジオ、周りの常連さん、そしてインストラクターを見てちょっと遠慮がちに……
後ろのはじで見えない程度にひっそりヨガ
実際、インストラクターをする側になると後ろほどよく見えてますけどね
さらに、居心地が悪いと、
ヨガどころか集中力が欠けて
シャバアーサナ（最後のリラクゼーション）なんて8割は
「終わったらなに食べよっかな～
」って感じです
今日は来てくれた会員さんが2名初レッスンにも関わらず、アットホームで
逆に素敵な空間を作ってくれました
レッスンの内容は同じ時でも、毎回空気が違うのは本当に面白いですね
一人一人が自分に集中しながらも、空間のつながりをダイレクトに感じ、まさにやさしい時間でした
ではおやすみなさーい
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