ヨガの素敵な所…
たくさんあるけど、毎回レッスンを自分がして思うのは…
ヨガはもともと1人でやるいろいろな気づきだったりしますが、
みんなでやるヨガはその場のエネルギーが高まって、お互いに良い影響を与えますよね
でも同じポーズをしても、感じる事は人それぞれ…
「少し足がいたいな～
」「キープ長いよ～
」「呼吸が気持ちい～
」「身体が伸びる～
」などなど…
終わった後に会員さんと話すと勉強になりますね
同じポーズをみんなでしていても、気付きは人それぞれ
後から気付く事だってあるし
それはすべて正解だし、自分1人のもの
普段の生活でもいろんな気付きが多いけど、
ヨガをすることで、もっと前より敏感に感じたり
自分の考えのパターンが見つかって改善できたり
生活とリンクすることでまた一つ知恵がつくような
成長するのに終わりはないですね～
ではまたねん
