吉祥寺帰り☆

夜ヨガ終了～

すっきりしましたよ胸を開いて肩周り中心にほぐしていきました


あとはいつも腹筋は意識しつつ





9月のスタジオカレンダーは舟のポーズ（ナヴァアーサナ）


このカレンダー可愛いですよね


ではではまたねん