横浜レッスン終了☆

外もあたたかいせいか、皆さんの熱気か

ホットヨガいつもより汗がでました～


途中でかなり換気をしてフレッシュな空気を入れましたよ

気持ち良かったわ～




春は身体も新陳代謝が良くなり、活動的に

旬の野菜も芽などや
アスパラやタケノコなど、生まれてのエネルギーのたくさん詰まった物で栄養を補給


新しい環境や、新しい気持ちに潰されないように、少し力も抜いてハッピーにね


ではではまたねん