私は自他共に認める甘党です。
多分亡くなった父親が下戸で甘党だったので、これは遺伝だと思います。
３食はきっちり食べていますが、比較的少食で、割とすぐにお腹いっぱいになります。
その代わりおやつは別腹…と言ってはちょこちょこ食べているので体重は毎日測って一応気をつけてはいます。
それでも還暦前のお年頃は色々と不都合が出てきて、昨年からコレステロールのお薬を飲まなくてはならなくなりました。
お医者さんによると、これは遺伝的な物なので、さほど食事とは関係ないみたいですが、
やはりおやつの食べ過ぎはあまりよろしく無いはずですので、少しは自重しなくては…と戒めています。
甘い物の誘惑に負けないよう頑張りたいと思います。
なかなかこれが難しい…です。