先週は、トラブル対応とは別に、仕事が立て込んで、残業続きでした。
ほんと、残業する体力と気力がすっかりなくなってます。
が、残業で疲れても、休みになればこっちのもの。
土曜日は、はじめて本格的なインターバル走をやりました。
で、日曜日は。
ランニングブログとは、まったく関係ないけど、時々書いてる庭仕事のこと。
へへっ、ついに！
チェーンソー
買ったんですよ！
ちっちゃいヤツですが、はやく使ってみたかったんです。
ちなみに、「チェーンソーマン」については、伯爵さんの仮装以上のことは知らないばあさんです。
🏃 土曜日
まずは例によって、パークランまで走っていって、参加しました。
この日もよい天気！
朝一で、トレラン風アップダウンのコースはこたえるけど、雑木林を走るのは気持ちがいいです。
パーランTシャツにグレーのタイツで、偶然お揃いのお仲間と。
で、その後7kmほど走ってから、母の面会へ。娘のこと、わかってはいないけど、平和に過ごしてたので、よし。
で、夕方は、秋留台の練習会に参加しました。
やったことのないメニュー
400m+レスト200m を15セット
インターバル走 は、JR東日本の選手と300m 5本をやったけど、本格的なのははじめて。
で、恒例のグループ分け。
「3分のひと〜」 速いよ。
この日は、爽やかな高校生男子3人も参加です。
それでも、最後のグループが4分10秒だったので、ついていくことに。
途中、高校生に抜かされますが、「ファイトです！」なんて、声かけてもらって、すっかりうれしくなっちゃいました。
引っ張ってくれる人が代わったり、抜けたりはありましたが、ミッションコンプリート！
レスト3kmと合わせて、9km。
終盤辛かったけど、400mでいいんだから！と思うとがんばれました。
新しいことをするのは楽しい。
走れて満足。
夕暮れの公園のキラキラがご褒美です。
🏃♀️ 日曜日
とりあえず、朝のうちに20km。
天気がよく、気温もそこそこで、たくさんのハイカーやランナーが青梅街道を行ったりきたり。
で、
今日は、ついにチェーンソーを駆使して、懸案の泰山木の剪定をするのです。
あ〜、はやく使ってみたい！
こんな感じに、伸び放題に伸びてしまって、道にはみ出すし、落ち葉も大変。
それに、高過ぎ、繁り過ぎで、花が咲いても全然見えません。
before
脚立に登って、バシバシ切っていきます。
おお〜！ノコギリに比べたらなんて楽なんでしょ！
残念ながら、切りながら写真は撮れません。
こんなのも、あっという間。
で、剪定作業で大変なのは、剪定枝の始末なんですが…
そちらも、どんどん短く切って、クルマに積み込んで、5kmほど離れたリサイクルセンターに持ち込めば、ただでチップにリサイクルされます。
積み込みも2回目になると、上手になりました。
でも、リアウインドが塞がれてしまって。これって道交法違反になるのかなぁ。
ご近所さんも寄ってきて。
使ってみたそうだったから、ちょっと切らせてあげました。
お隣が捨てられずに置いていた何かの幹も、短く切ってあげました。
↑ なんだか、偉そうな奴。
リサイクルセンターが16時に閉まってしまうので、3回目は運べませんでしたが、剪定の方は終了！
スッキリした〜
ご近所さんたちと、しばし眺めて満足。
after
で、お向かいの奥さんが撮ってくれた記念写真。
チェーンソー持って微笑む危ない女。
あー、おもしろかった。
きれいな花を咲かせてくれるといいな。
明日もなんか切ろうかな。
あっ、明日会社の都合でお休みなんです。
今週もうれしい3連休です。