今年は、マラソン大会に関しては、華やかな一年でした。
3月に、東京マラソンで、サブ3.5を達成。もちろん、PB（多分、もう、生涯ベスト）。
4月に、ボストンマラソン完走。セカンドベスト。初めての海外大会。無条件に楽しかった。
6月に、サロマ湖100kmを完走。自分の脚で、この距離を走ってみたかった！
11月に、つくばマラソン完走。故障後の不安の割に、セカンドベストを2秒更新のおまけ付き。
でも、このたった4日の他って、ただただ、じみーに走ってたんですよね。
さはさりながら、実は、ただただ走るのが、そんなに嫌じゃない、いや、好きかも。
で、勝手に発表。今年の…
思い出に残る練習ベスト5
5位 パークラン・デビュー
4位 7日間あちこちラン
🥉 サロマ湖対策長距離ラン
🥈 故障回復期のウォーク＆ラン
🥇 ぐるぐるラン
で、勝手に、簡単に振り返ります。
5位 パークラン・デビュー
ランニングをはじめて、約10年。
普段はずっと、ひとりで走っていましたが、はじめて、こうした集まりで、他のランナーと走らせてもらいました。
故障明けに、はじめてみんなとスタートしたとき、すごくワクワクして、なぜか、群れで走る馬ってこんな気持ちなのかなぁ、なんて思いながら、走りました。
青梅丘陵パークラン。
土曜の朝8時、この初っ端の登りは、パークランじゃなきゃ、まずやらないです。
来年もよろしくお願いします。
4位 7日間あちこちラン
出張だの、孫たちのところだので、北は北海道から、南は兵庫県まで、ウロウロしながら、走り続けました。
まぁ、練習としての効果は？？？ですが。
北海道新ひだか町 → 大田区 → 金沢市
→ 神戸市 → 千代田区 → 青梅市 →
津市
各地に、思い出が。
神戸では、孫が朝ランについてきて、一緒に海沿いを走ったり、冥土のみやげができました。
🥉 サロマ湖対策長距離ラン
はじめてのウルトラマラソン。
経験者の知り合いもいないので、岩本能史さんの攻略本を参考に、練習しました。
なかでも、50km走と1週間後の60km走＋180分走は、よくも悪しくも、思い出です。
たまリバー50という、多摩川沿いの遊歩道を、遠くまで走ったっけ。
母がデイサービスから帰るまでに終わらせようと、想定タイムより無理してしまったことが、その後の故障に繋がったと思います。
ダメな練習だったけど、未踏の距離に挑戦するのは、少しワクワクしました。
🥈 故障回復期のウォーク＆ラン
サロマ湖以降の故障で、思うように走れない時期がありましたが、少し、回復の兆しに期待が持てるようになったころ、編み出した（いや、それ程でも…）ウォーク＆ラン。
長い時間、身体を動かせるようになって、練習らしいことができて、うれしかったなぁ。
300歩走って、200歩歩くとか、延々とやってました。
グラフを見るのが楽しみに。
🥇 ぐるぐるラン
母が、夜間徘徊デビューをしてしまい、早朝も長く家を空けることができなくなった時期に、なんとか走れないかと、考えたラン。
家を起点に、監視しながら、1周約1kmをひたすら回るというもの。
最高は、ウルトラ攻略の3時間走で、23周。
最低は、このコース最後になった、左膝痛で走れなかった1周。
4月7日から、7月20日まで、306周していました。
いろんなバランが、できました。
3周 バランとしては、悪くないけど。
5周 朝ランの定番。バランとしてもいい感じ
9周 10km走。ちょっと細かすぎ。
23周 数えるのも目がチカチカする。
結局、母が骨折して、そのまま施設に入ってしまったので、もう、ぐるぐるする必要がなくなってしまいました。
この時期は、不自由ではあったけど、不満はなかったし、1000周でも走るつもりでいたなぁ。
と、いう2023年。
こうしてみると、わたくし、結構、走ることに貪欲なのかもしれません。
それでは、みなさまが、よいお年をお迎えになり、平和な一年となりますように。
ブログを訪問してくださった皆さま、楽しい記事を読ませてくださった皆さま、ありがとうございました。