こんにちは
今お昼ご飯に、サラダとベーグル、かぼちゃのセミハードなパンを食べて、
そのあと家のお菓子を食べ尽くして…
食べたお菓子は
ブルボンのホワイトチョコクッキー2枚入りを5袋くらい？
バームクーヘン
チョコブラウニー
多分、500カロリーくらいかな?お菓子だけで。
パン合わせると、わからん。笑 確実にカロリーオーバー
。昨日あんなに食べてるのに。
追加で過食するかどうかの葛藤
←今
昨日あんな夜中食べて
今日もこんな食べて
でもこの毎回の過食を吐かずに過ごしたら
この過食衝動は無くなってく？
今まで食べ過ぎた
でももっと食べたい
よし，吐いちゃおう。やし、もっと食べれるわ！
買い出しして，追加で食べて吐こう！
みたいに、食べすぎから吐くまでほぼ自動運転。
思考が挟まる隙間なく、ノンストップ
ある意味，私にとって楽な思考のパターンやったのかな。
今こうして"吐かない選択"をすることが難しすぎて、
旦那にLINE
ブロ友さんにLINE
ブログに書く
ここまで頼ってようやく一息
考える間を作ってる。
特にブロ友さん、頼って申し訳なさすぎる
それでも治したい
今度こそ本気の本気
頼って申し訳ないと思うなら
いつものパターンからせめて抜け出そう。
頑張ろう。頑張る。