こんばんは
一昨日の夜、
焼き鳥屋さんで焼き鳥、串揚げ、焼きおにぎり、たらふく食べた後、
ファミマのロールケーキ(250カロリーくらいかな？)食べて
昨日の夜、
家でのご飯食べた後、
スーパーの桜クリームどら焼き
食べて、
で、今日
薬局でほんとはめっちゃ好きな生クリームのどら焼き食べたかった。
でも昨日も食べて、今日も…て、なんか怖くなってしまい、冷凍の餡子あるしと思って、
クリームチーズとミックス豆の水煮かった。
で、今日恒例の夜のおやつタイム
ストックしてたチョコと豆乳ラテを。
抹茶チョコ2枚と高カカオのカレドショコラ(←めっちゃ好きです)2枚食べて
小豆と豆の水煮合わせて、きな粉まぶして食べた←結局一袋水煮食べたから、まぁまぁお腹いっぱい
でも満足感なく、
娘のひな祭り用の余ってた卵ボーロ食べて、
気がついたらお腹ぱつぱつ
昨日は初めからどら焼き食べて
高カロリーでも満足。お腹はそこまで不快じゃなかった。
今日は我慢しながら、もっともっとって気持ちと、もう辞めなきゃって気持ちとせめぎあいながら食べたから、
結局同じくらいカロリー摂ってるのに、満足感なし。不安感のみ。お腹パンパンで不快。
この食べ方、嫌だなって
何回も思ってるのにやってもた
最近食べたいものが多い
生クリームたっぷりのシフォンケーキとか
桜餅とか、桜味の蒸しパンとか
よもぎのお餅とか、よもぎの蒸しパンとか
あ、あとドーナツ！ミスドのオールドファッション的なやつ
多すぎて、スーパーでウロウロして15分くらいあっという間。
明日は何食べよかな
何やったら怖くなく、満足できる？
そればっか
食べたいもの考えるって
ワクワク幸せなことなはずなのに
摂食思考が邪魔するよ