こんにちは
お腹のぽよちゃんの相変わらず元気
私の食欲も相変わらず旺盛
＝毎食が綱渡り
綱渡りというのは、私にとってお腹がはち切れんばかり食べてしまうと吐く行為にいってしまう可能性がたかすぎるので、食べたいを満たすことと、吐くほど食べたい過食スイッチが入る境界線があって、まさに綱渡りしてる感覚なんです。
そんなお昼ご飯
☆卵ご飯←久しぶり！美味しかったー！
☆納豆
☆キムチ野菜炒め←たっぷり野菜をごま油と麺つゆで
☆ひじき入り卵焼き←母が朝に作った弁当の残り
ここからスイッチとの境目をうろちょろタイム
☆手作りコーヒーゼリーでドロリッチ風ドリンク
と紗々2枚→ドリンクでお腹かなりタプタプ
でも甘いもの欲を満たすべく2枚食べる
☆kiriクリームチーズ1個→紗々じゃ足りず、目に入ったミニクロワッサンか朝残した、たけのこの里とで迷いながら、クリームチーズで一旦落ちつこう作戦
これが、逆にチーズスイッチをonにしかけた！あぶなかった
とりあえず、ここでストップ出来てるけど、家にはおかきやらナッツやら、まだまだ満たしたいものが沢山
チーズ
ナッツ
チョコ
アイス
ビスケット
クッキー
パン
ポテトチップス
おかき
焼き菓子
揚げ物
書いてたらきりがないけど、
スイッチ入りそうなものってめっちゃある。
それぞれのジャンル？で、一口食べると
"まだ食べたい！もっともっと！"ってなる。
"食べたいを満たす"の食欲は
過食スイッチ入って吐いても良いや！どうせなら食べたいだけ食べるぞってゆう"吐く前提"の食欲とは、
多分ちょっと違う。
ダイエット知識ありきや太りたくないありきの"たべたい"食欲もまた違う。
ほんとは大好き、ほんとは食べたいのに食べたくないふりをしてきたから、
何が"食べたい"なのか
日々、毎食ごと綱渡り
それをこんな風に記録してることで、
心を落ち着けてます
こんな食事記録をいつも読んでくださる皆様
ありがとうございます
お外に出たいのに出れないニャン様の目つき、やばい感じです。笑