こんにちは
昨日は夜遅くまで起きていたのに、
今日はいつも通り5時に目が覚めました
すぐに動き出すと、家族がびっくりするので6時まで布団でもぞもぞ寝たり起きたりしてました笑。
6時過ぎてスグ
朝ごはんです
笑
笑朝ごはん
お豆さんの卵とじ←昨日の残り
トマトとレタスのサラダ
おから蒸しパン(今日は黒豆たっぷりヨモギ蒸しぱんにしました
)
)ミルクティー
お腹も満たされて、
おうちのお手伝い(食器洗い、洗濯…)を少し
したあとダラダラタイム…
少しマタニティヨガをYouTubeみてやりました
↑お気に入りマタニティヨガ🧘♂️
インストラクターさんの声が可愛らしいのです
お昼は友達とランチへ〜
サラダ
クアトロフォルマッジonはちみつ🍯←半分こ
マルゲリータ←半分こ
ヘーゼルナッツアイス
大好きなピザ屋さんで
久しぶりの友達と楽しい時間でした
年齢も33歳になり、生き方もいろいろ。
みんないろんな未来への不安を抱えてると
思います。
私自身、
ぽよちゃんが無事産まれるか
ぽよちゃんをきちんと育てられるのか
摂食は治るのか
旦那さんとこの先も仲良くできるのか
みんな健康でいられるのか
未来への不安を上げたら、キリが無い…
でも
"不安"に呑まれて、"今"を楽しめなくなって
幸せを見失いたく無いなと
それって過食も一緒ですよね。
将来"太るかもしれない"
"太ったら嫌われるかもしれない"
"摂食が治らないかもしれない"
そんな不安に呑まれてしまうことより
今目の前にある美味しい食べ物達を
大切な人と食べる幸せな時間を
見失いたくない…です
今の自分をしっかり幸せにしてあげたい
そのために目の前の大切なことをちゃんと大事にしたいなと改めて思いました
そのために今日も自己暗示です